Die Brügger-Therapie

Dr. Alois Brügger war (1920-2001) ein Schweizer Neurologe der sich mit den Beschwerden des menschlichen Bewegungsapparates beschäftigte. Er entwickelte eine Methode zur Analyse und Therapie von Funktionsstörungen des Nerven- und Bewegungssystems.

Grundgedanke dabei ist, dass Ort des Schmerzes und Ort der Ursache meist nicht identisch sind. Über ein Meldesystem an das Gehirn wird der Körper in eine „Schonhaltung“ gebracht um verletzte oder überbelastete Strukturen z.B. Bandscheiben und Nerven zu schützen, d.h. wir haben Schmerzen und können ein Gelenk oder die Wirbelsäule nicht mehr frei bewegen.

Ziel der Therapie ist es deshalb den wirklichen Schadensort zu finden, zu behandeln und das Schonprogramm damit aufzulösen.

Die Behandlung besteht aus Übungen die gezielt verspannte und verkürzte Muskeln entspannen und schwache Muskeln kräftigen damit der Körper wieder in ein muskuläres Gleichgewicht zurück finden kann. Unterstützt wird dies durch Lagerungen mit Wärme oder heißer Rolle.

Zur Vorbeugung weiterer Schädigungen übe ich mit ihnen eine aufrechte Körperhaltung und Alltagsbewegungen wie z.B. aufrechtes Sitzen, Bücken, Heben und auch berufsspezifische Bewegungsabläufe (Arbeitsplatzberatung).

Ergänzend setzte ich vor allem das Theraband zum Üben ein, damit sie auch zu Hause ihre Muskeln gezielt kräftigen können.

Empfohlene Literatur: „Gesunde Körperhaltung und Bewegung im Alltag“ Dr. Alois Brügger